Sie wollen Ihre Fitness und Gesundheit verbessern und damit auch Ihr Wohlbefinden?

Sie sind beruflich stark eingespannt, wollen sich nicht selbst um regelmäßiges Training kümmern oder können sich selbst nicht ausreichend motivieren?

Sie haben erkannt, dass sich der Alterungsprozess, der ja spätestens mit 30 beginnt, am besten durch Training aufhalten lässt, wünschen sich aber individuelle Anleitung?

Gesundheit bedeutet, sich rundum fit und leistungsstark zu fühlen - gerade auch in zunehmendem Alter. 

Egal ob der Rücken zwickt, der Bauch spannt, der Nacken oder die Schulter schmerzt, nach einer Knie oder Hüft OP, sie leiden an Übergewicht, lassen Sie es nicht erst schlimmer werden, sondern investieren Sie mit mir etwas mehr Zeit in Ihre Gesundheit.

Wichtig ist, dass wir auf Dauer Spaß dabei haben und Erfolge erleben. In jedem Alter und jeder Ausgangssituation ist es möglich die Fitness zu verbessern und somit auch das Wohlbefinden.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? 

Dann schicken Sie mir eine Email oder kontaktieren sie mich direkt.

Meine Schwerpunkte liegen im Bereich

> Rehabilitations- und Präventionstraining

> Personaltraining (Einzeltraining)

> Wassergymnastik

> Sportmassage

> medizinisches Fachtraining

> Gruppentraining

> Osteoporose Prävention         

> Rückenschule

>Figur und Ernährungstraining, wenn     gewünscht auch mit Kühlschrankcheck, Einkaufen          

> Erstellung von Ernährungsplänen die auf Sie individuell zugeschnitten sind

> Fit nach Reha Muskelaufbautraining