REHASPORT INNERE MEDIZIN
HERZSPORT, LUNGENSPORT UND DIABETES
Reha-Sport Innere Medizin - Körperliche Aktivität ist eine der drei Säulen in der Rehabilitationskette: Medikamentation, Ernährung, Bewegung.
Mehr Lebensqualität durch Reha-Sport/Rehabiltationssport.
Ziel der Reha-Sportgruppe ist die Wiedereingliederung des Patienten in den Alltagsbereich, in die Familie, Gesellschaft, Beruf. Durch den regelmäßigen Besuch in einer Sportgruppe nehmen die Betroffenen wieder Kontakt zu sich selbst und zur Umwelt auf. Körperliche Aktivität führt zu einer gesünderen Lebensweise.
Regelmäßiger Reha-Sport/Reahabilitationssport senkt das Risiko einer Wieder- oder Folgeerkrankung, fördert das allgemeine Wohlbefinden und steigert die Lebensqualität.
Innere Medizin Sportangebote:
Herzsport - Bluthochdruck, koronare Herzerkrankung, Herzinsuffizienz…
Lungensport - Asthma, chronische Bronchitis, COPD Erkrankungen...
Diabetes - Diabetes mellitus
§64 SGB IX wird in Gruppen durchgeführt und
zu 100 % von den Krankenkassen übernommen
Selbstzahler ohne ärztliche Verordnung zahlen 10,00 € pro Kursteilnahme
REHABILITATIONSTRAINING ORTHOPÄDIE
Rehabilitationstraining ist ein Training, das Therapeutisch betreut wird und das durch Bewegungsorientierte Massnahmen schnellstmöglich die negativen Folgen von Verletzungen und Krankheiten ausgleichen soll. Beseitigung von Bewegungseinschränkungen, Rücken- Knie- Hüft- Gelenk- Schulter- Beschwerden.
§64 SGB IX wird in Gruppen durchgeführt und
zu 100 % von den Krankenkassen übernommen
Selbstzahler ohne ärztliche Verordnung zahlen 7,00 € pro Kursteilnahme
PRÄVENTION
Als Prävention bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, die geeignet sind, den Eintritt einer Krankheit zu verhindern oder zu verzögern oder die Krankheitsfolgen abzuschwächen.
Unterschieden wird dabei zwischen der Primärprävention (Maßnahmen des Risikoschutzes bei Gesunden), der Sekundärprävention (Vorsorgemaßnahmen um Krankheiten frühzeitig diagnostizieren und Patienten therapieren zu können) und der Tertiärprävention (Maßnahmen um nach Krankheiten Rückfälle und Folgeschäden zu verhindern oder abzumildern). Bei der Prävention gibt es zwei Ansätze: die Verhaltensprävention und Verhältnisprävention.
§20 SGB V wird in Gruppen durchgeführt,
75 - 80% der Kosten werden von den Krankenkassen zurück erstattet
PERSONAL TRAINING
Hocheffektive Trainingseinheiten: Erhalten Sie maßgeschneiderte Trainingspläne und 1:1 Coaching. Bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, in der freien Natur oder in meinem Trainingsraum.
Privatleistung - 69,00€ pro 60 min Trainingseinheiten, pro Person
Staffelpreise möglich, auf Anfrage
WASSERGYMNASTIK
Auch für unsichere Schwimmer geeignet. Und findet im beheizten Salzwasser- Outdoorpool statt. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.
Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Ich empfehle mein Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Meine Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Fördert zusätzlich das Wohlbefinden.
Kleingruppen von maximal 7 Personen
Privatleistung - 15,00 € pro Teilnahme pro Person
(60 min im beheizten Salzwasser Pool)
HERZFREQUENZ-GESTEUERTES TRAINING
Die Herzfrequenz-Messung bietet die Möglichkeit das Training individuell zu steuern, sicher und effektiv zu gestalten. Das gilt u. a. für persönliche Ziele wie die Verbesserung der Fitness, ein erfolgreiches Gewichtsmanagement oder einfach für ein gutes Körpergefühl.
Herzfrequenz-orientiertes Training bietet generelle Vorteile:
• Die Trainingszeit wird effektiver genutzt
• Die Leistungsfähigkeit und die Fitness werden verbessert
• Die Sicherheit im Training wird erhöht
• Da eine Überforderung ausgeschlossen werden kann, bleibt der Spaß und die Motivation für das Training erhalten.
Privatleistung - 69,00 € pro 60 min - Personal Training pro Person
RÜCKENTRAINING
Präventives Rückentraining, optimale Körperhaltung und Bewegungsabläufe sind der ideale Weg um Fehlstellungen des Rückens und Rückenschmerzen, die oftmals ein Resultat der heutigen Arbeitsgesellschaft sind, zu vermeiden.
Privatleistung - 69,00 € pro 60 min - Personal Training pro Person
OSTEOPOROSE PRÄVENTION
Durch gezielten Bewegungen wird der Erhalt der Muskulatur, der Kraft und der Beweglichkeit gefördert. Durch Training, Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskelpartien wird eine Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und Koordination sowie die Steigerung des Wohlbefindens erreicht. Ziel ist die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Kraft und Muskeln bauen sich auf, Koordinations- und Gleichgewichtstraining wirken sich positiv auf die Bewegungen im Alltag aus. Sie erlernen Balance, Dehnung, Beweglichkeit und kräftigende Übungen. Verminderung des Sturzrisikos.
Privatleistung - 69,00 € pro 60 min - Personal Training pro Person
MUSKELAUFBAU TRAINING
Beim Muskelaufbau werden durch optimiertes Training einzelne isolierte Muskeln oder zusammenhängende Muskelgruppen trainiert und aufgebaut, der Körper formiert und allgemein die Fitness gesteigert.
Privatleistung - 69,00 € pro 60 min - Personal Training pro Person
FIGUR UND ERNÄHRUNGSTRAINING
Gesund Essen mit Genuss. Individuelle Ernährungspläne auf die jeweilige Person zugeschnitten und passende Rezepte, einfach und überall umsetzbar. Stärker, schlanker, gesünder. Gehen Sie selbstbewusster durchs Leben und erlangen Sie mehr Zufriedenheit und Lebensqualität. Bei der Körperstraffung geht es darum, durch gezieltes Training, Erschlafftes Gewebe zu stärken und so zu straffen und zu festigen.
Privatleistung
7 Tage Plan - 49,00€
2 Wochen Plan - 69,00€
3 Wochen Plan - 89,00 €
4 Wochen Plan - 109,00 €
KÜHLSCHRANKCHECK
Ihr Kühlschrank, Ihre Vorräte werden begutachtet, Lebensmittelfallen werden aus dem Umfeld entfernt.
Privatleistung - 29,00€